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哪些原因会让痘痘变严重?

祛痘我们以前经常说,很少说关于痘痘另外一方面的问题,那就是哪些因素会导致痘痘更严重..
很多人经常说,老师为什么我不忌口就长痘?
老师为什么我熬夜就长痘?为什么我化妆就长痘?为什么我大姨妈就长痘,等等一系列的问题..
是的痘痘因素很多,今天就详细给大家说说..

1.饮食:高脂肪,高糖,高热量,辣椒..
前3种食物会导致雄及时水平升高,今儿导致皮脂腺分泌增多,而引发痤疮加重,这是所有人都知道的..
而辣椒虽然在科学中没得到确认对痘痘怎么样,但是站在中医角度,辣椒是燥热食物,
也就是会引起体内上火的东西,所有一定要少吃,尤其内热的人更是不能吃..

2.乳制品:牛奶?虽然不甜,但是牛奶的蛋白质主要是酪蛋白和乳清蛋白,而这两种成分是可以
提升胰岛素和胰岛素样生长因子(IGF-1)水平的能力很强,
再加上牛奶中本身含有的活性生长因子以及多种激素源,会让体内雄激素水平升高,
加重痘痘的产生...So,健身补剂—乳清蛋白也存在同样的问题...
我这样说一定有人想和我说我长痘,为什么我喝牛奶没问题呢?
我只能说你非常幸运,那么原因是什么呢?主要原因是你的皮脂腺对雄激素反应不那么敏感而已..

3.油腻食物:油腻食物是会导致的皮肤更油,所以长痘的人建议清淡点还是很有好处的..
当然很多人治痘痘都会说,我这也不能吃那也不能吃好痛苦,其实没那个必要的,
该吃的还得吃,只是自己要控制下量就行了,我从来不建议长痘啥也不吃..
其实大家知道及时你啥也不吃痘痘还是涨,所以这不是根本问题,只能说有好处和有坏处而已..

4.熬夜:熬夜是痘痘的天敌,熬夜是会影响内分泌失调的,熬夜会让你脸的油脂更旺盛,
正常的生物钟44-6点是咱们睡觉的好时间,所以这个阶段建议睡觉不要熬夜呦..

5.遗传:爹妈长痘,一般来说也会遗传给孩子,虽然这方面的人不多,但是我们也要注意,
像这类问题的人你在怎么治都是不太行的,只能从正确的护理去慢慢维持了..

6.内分泌失调:百分之90的痘痘肌都会说,我是内分泌失调长痘吗?
这个是需要中医把脉的,或者去医院检查,这个不是看个图片就可以知道的呦..
但是这里的内分泌失调女生很多都有这种情况,尤其是月经期间长痘,这都是
激素水平在作怪,但是这个问题也属于正常状态,如果经期前长1-3个都是正常情况不用担心的..

7.化妆品:这里指的就是胡乱使用一些护肤品引起的长痘,所以说护肤品是好东西,但是
我们也要会用懂用才能发挥它真正的效果和意义

8.手挤痘:这个我不想多说了,已经说过很多次了..但是我要说三角区一定记住不要乱搞,
不然容易进ICU....
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可丽金
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